탈모 원인 및 치료 방법, 탈모약 성분의 모든 것 (+ 부작용?)

요즘 탈모로 고민이라는 분들이 많은데요. 심지어 나이가 젊더라도, 여성이라도 탈모 고민이 있을 수 있습니다. 이 글에서는 탈모의 원인에 대해 알아보고, 치료하고 예방할 수 있는 방법, 탈모 약의 성분과 부작용에 대해서 파악해 보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 탈모의 원인은 뭘까?

풍성하고 건강한 머릿결은 젊음의 상징이고, 누구나 갖고 싶어 하지만 나이가 들면서 자연스럽게 머리숱이 줄어들고, 머리카락이 가늘어집니다. 심한 경우 원형 탈모나 M자 탈모 등이 발생하기도 해요. 도대체 탈모는 왜 발생하는 걸까요?

 

유전

남성형 탈모증이라고도 하며 탈모의 가장 흔한 원인입니다. 남성과 여성 모두 영향을 받을 수 있습니다.

 

호르몬 변화 및 건강 상태

임신, 출산, 폐경기, 갑상선 문제로 인한 호르몬 변화로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다. 당뇨병과 같은 질병도 탈모를 유발할 수 있습니다. 그리고 면역 체계가 모낭을 공격하여 갑작스러운 탈모로 이어지는 자가면역 질환으로 원형 탈모증이 생기기도 합니다.

 

약물 및 보충제

화학요법제, 항우울제, 혈액희석제 등 일부 약물은 부작용으로 탈모를 유발할 수 있습니다.

 

방사선 치료

방사선에 노출되면 치료 부위에 탈모가 발생할 수 있습니다.

 

식습관과 영양

적절한 영양 부족, 특히 철분, 아연, 비타민 결핍은 탈모의 원인이 될 수 있습니다.

 

스트레스

정서적, 육체적 스트레스로 인해 일시적인 탈모가 발생할 수 있습니다.

 

과한 헤어 스타일링

꽉 묶은 포니테일이나 땋은 머리 등 과도한 헤어 스타일링과 드라이어의 열을 지속적으로 오래 쐬는 경우, 과하고 독한 화학 성분은 모발을 손상시키고 탈모로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 탈모 해결 방법은?

약물

이러한 성분의 효과는 개인마다 다를 수 있으므로 해당 성분의 사용에 대해서는 의료 전문가나 피부과 전문의와 논의해야 한다는 점에 유의해야 합니다. 대표적인 성분으로는 미녹시딜과 피나스테리드가 있는데, 이것들은 FDA 승인 탈모치료제입니다.

 

미녹시딜은 혈관 확장제로서 혈관을 확장시킵니다. 모발 성장을 촉진하는 정확한 메커니즘은 완전히 이해되지 않았지만 모낭으로의 혈류를 향상시키고 모발의 성장 단계를 연장시키는 것으로 알려져 있습니다.

 

피나스테리드는 5-알파 환원효소 억제제입니다. 이는 테스토스테론이 모낭을 수축시키고 탈모에 기여할 수 있는 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)으로의 전환을 감소시킴으로써 작동합니다. 피나스테리드는 일반적으로 처방약 형태로 경구 복용됩니다.

 

케토코나졸은 항진균제이지만 항남성호르몬 특성도 있는 것으로 나타났습니다. 모낭의 염증을 줄이고 안드로겐이 탈모에 미치는 영향을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 케토코나졸은 국소 도포용 약용 샴푸에 종종 포함됩니다.

 

스피로노락톤은 이뇨제이자 항안드로겐제입니다. 이는 모낭에 대한 안드로겐의 영향을 감소시킬 수 있으며 일반적으로 여성형 탈모 치료에 사용됩니다. 스피로노락톤은 처방약으로 경구 복용됩니다.

 

코르티코스테로이드는 염증을 줄이고 면역 체계를 억제할 수 있어 자가면역 형태의 탈모인 원형 탈모증과 같은 증상을 치료하는 데 유용합니다. 코르티코스테로이드는 상태의 중증도에 따라 국소적으로(크림, 연고, 주사제) 투여하거나 경구 투여할 수 있습니다.

 

비타민 H라고도 알려진 비오틴은 지방과 아미노산의 대사에 중요한 역할을 하는 비타민 B입니다. 모발 성장에서의 역할이 완전히 이해되지는 않았지만, 모발 건강 개선을 위해 비오틴 보충제가 홍보되는 경우가 많습니다. 비오틴은 처방전 없이 구입할 수 있는 보충제와 일부 헤어 케어 제품에 흔히 포함되어 있습니다.

 

두타스테리드는 피나스테리드와 유사한 또 다른 5-알파 환원효소 억제제입니다. 테스토스테론이 DHT로 전환되는 것을 억제합니다. 두타스테리드는 경구 복용되며 남성형 탈모증의 특정 사례에 처방됩니다.

 

카페인은 DHT의 효과를 차단하고 두피로의 혈류를 증가시켜 모낭을 자극하고 모발 성장을 촉진하는 것으로 생각됩니다. 카페인은 샴푸 등의 헤어 케어 제품에 포함되는 경우가 많습니다.

 

저강도 레이저 치료

헬멧으로 된 기계로 낮은 수준의 레이저를 사용하여 모발 성장을 자극합니다.

 

혈소판 풍부 혈장(PRP) 치료

환자의 혈액을 채취하여 혈소판을 농축한 후 두피에 주입하여 모발 성장을 촉진하는 방법입니다.

모발의 근본 원인을 파악하려면 의료 전문가 또는 피부과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

 

모발 이식

기증자 부위의 모낭을 대머리 또는 숱이 적은 부위에 이식하는 수술입니다.

 

생활 방식의 변화

제때에 스트레스를 관리하고, 꽉 조이는 헤어스타일과 스타일링 도구의 과도한 사용을 피해야 합니다.

 

영양소 관리

적절한 영양소가 포함된 건강한 식단을 유지하세요.

 

올바른 영양소로 균형 잡힌 식단을 유지하는 것은 머리카락 건강을 포함한 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 영양만으로는 탈모를 완전히 예방할 수는 없지만 건강한 모발 성장에 기여하고 특정 유형의 탈모를 최소화할 수 있습니다. 건강한 모발을 촉진하는 데 도움이 되는 필수 영양소, 성분, 식품은 다음과 같습니다.

 

단백질

계란, 살코기, 가금류, 생선, 콩, 렌즈콩, 견과류 및 콩 제품에 많이 들어 있어요.

역할: 모발은 주로 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있으므로 모발 성장을 위해서는 적절한 단백질 섭취가 필수적입니다.

 

철

붉은 고기, 가금류, 생선, 콩, 렌즈콩, 두부, 강화 시리얼 및 시금치에 많이 들어 있다고 합니다.

역할: 철분은 모낭의 원활한 순환을 위해 필요하며, 철분이 부족하면 탈모가 발생할 수 있습니다.

 

오메가-3 지방산

지방이 많은 생선(연어, 고등어, 정어리), 아마씨, 치아씨, 호두에 들어 있죠

역할: 오메가-3 지방산은 두피 건강에 도움을 주고 염증을 줄이며 전반적인 모발 건강을 촉진합니다.

 

아연

고기, 조개류, 콩류, 씨앗, 견과류, 유제품 및 통곡물에 들어 있습니다.

역할: 아연은 모발 성장과 복구 주기에 관여하며, 결핍되면 탈모가 발생할 수 있습니다.

 

비타민 A

고구마, 당근, 시금치, 케일 등에 많이 들어 있어요.

역할: 비타민A는 피지 생성을 도와 두피와 모발을 촉촉하게 유지시켜 줍니다.

 

비타민 E

출처: 견과류, 씨앗, 시금치, 브로콜리, 식물성 기름(해바라기유, 올리브유)에 있는 성분입니다.

역할: 비타민 E는 건강한 두피에 기여할 수 있는 항산화제입니다.

 

비타민 C

감귤류, 딸기, 피망, 키위, 토마토에 많이 들어 있어요.

역할: 비타민 C는 철분의 흡수를 돕고 모발 구조에 중요한 콜라겐 생성을 촉진합니다.

 

비오틴(비타민 B7)

계란, 견과류, 씨앗, 고구마, 잎채소에 들어 있어요.

비오틴은 종종 모발 건강과 관련이 있으며 케라틴 생성에 관여합니다.

 

비타민 D

지방이 많은 생선, 강화 유제품, 달걀 노른자에 많이 들어 있고, 햇빛에 노출되어도 생깁니다.

비타민 D는 모낭 순환에 필수적이며 탈모를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

실리카

통곡물, 귀리, 쌀, 오이, 아스파라거스와 같은 채소에 많이 들어 있습니다.

실리카는 머리카락의 강도와 두께에 기여합니다.

 

셀레늄

브라질너트, 해산물, 살코기, 통곡물, 해바라기씨에 많이 들어 있어요.

셀레늄은 모낭이 손상되지 않도록 보호하는 데 관여합니다.

 

 

 

 

 

 탈모약의 부작용

 

크게 성기능 장애, 비뇨기계 부작용, 기타 부작용으로 나눌 수 있습니다. 이러한 부작용은 개인에 따라 나타나거나 나타나지 않을 수 있으며, 가벼운 수준에서부터 심각한 수준까지 다양합니다. 만약 탈모약을 복용하면서 부작용이 걱정된다면, 전문의와 상담하여 개인의 상태에 맞는 적절한 조치를 취하는 것이 중요해요. 의사의 처방 없이 탈모약을 무작정 사용하는 것은 피해야 합니다. 

 

성기능 장애

탈모약의 가장 흔한 부작용은 성기능 장애입니다. 대표적인 부작용으로는 성욕감퇴, 발기부전, 사정량 감소 등이 있습니다. 이러한 부작용은 탈모약의 주성분인 피나스테리드와 두타스테리드가 남성호르몬인 테스토스테론을 5알파-환원효소를 통해 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 전환하는 것을 억제하기 때문입니다. DHT는 남성호르몬의 일종으로, 남성의 성욕과 발기에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 탈모약으로 인한 성기능 장애는 약 3%의 사람에게서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 다만, 이러한 부작용은 약을 복용 중단하면 대부분 사라집니다.

 

비뇨기계 부작용

탈모약은 비뇨기계 부작용도 일으킬 수 있습니다. 대표적인 부작용으로는 사정장애, 고환통, 음경통 등이 있습니다. 이러한 부작용은 약 1%에게서 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

 

기타 부작용

이밖에도 두피 가려움증, 두피 건조함, 비듬, 현기증, 심장 박동 수 증가 등이 있습니다. 이러한 부작용은 약 1% 미만에서 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

탈모약 부작용은 주로 약을 복용 초기에 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 약을 복용 초기에는 부작용 발생 여부를 주의 깊게 관찰해야 합니다. 만약 부작용이 발생하면 의사와 상담하여 약 복용 여부를 결정해야 합니다.